Consumul de otet de mere

Oțetul de mere este un bun aliat în detoxifierea organismului si ne ajută în slăbire.

Oțetul de mere îmbunătățește digestia, este diuretic și bogat în potasiu. O lingură de oțet de mere amestecată cu apă este o modalitate excelentă de a-ți îmbunătăți digestia și de a preveni gazele intestinale. Oțetul de mere conține acid acetic ce ajută la prevenirea constipației, împiedică acumularea bacteriilor în mucoasa intestinală și ameliorează gazele. Este foarte util dacă ai o digestie lentă sau suferi de balonare. Prin urmare, oțetul de mere ajută la eliminarea substanțelor ce nu sunt necesare organismului.

Dacă bei înainte de masă un pahar cu apă în care ai diluat una sau două linguri de oțet de mere, vei observa că nu mai simți nevoia să mănânci prea repede sau prea mult. Este bogat în vitamina A care ajută la îngrijirea pielii, hidratând-o și redându-i elasticitatea. Datorită conținutului de potasiu, oțetul de mere este un diuretic excelent. Acest mineral face sângele mai alcalin, lucru ce ajută la combaterea amețelii, previne retentia de apa, ameliorează crampele etc. Întrucât curăță aparatul digestiv, ne face să ne simțim mai ușori, iar organismul funcționează mai bine. Ideal este să consumam puțin oțet de mere înainte de masă. Adaugă o lingură de oțet într-un pahar cu apă, amestecă bine și bea lichidul înainte de micul dejun, de prânz și de cină.

 


Cautare